Header
View tracker
Vardag

Go kväll söndag. Passar på ett slänga upp ett snabbt inlägg innan det är dags att dra igång kvälls ruschen här hemma. Ni vet, städa leksakerna som ligger överallt, ta på pyjamas och ta den härliga tandborstfighten. Tips på hur man löser den mottages mer än gärna. Helgen är snart slut och jag är sååå rik på kärlek måste jag säga. Jag har haft en härlig helg med mycket god mat och mycket goda skratt. Igår var jag på brud tärna uppdrag i Borås hela dagen. I sommar ska min barndomsvän gifta sig och jag har fått äran att vara tärna. Det ska bli väldigt roligt. Idag tränade jag zumba med två vänner och fyllde på med goda vibes. Så skönt i kroppen efter en rolig träning. Jag har haft en bra helg med andra ord. Berätta gärna vad ni har gjort. Kram

Köpte en ny skjorta från Gina tricot. Fick gå ner två storlekar men hade behövt gå ner en till. Det känns BRA!

Likes

Comments

Size me

Det är många som berömt mig och klappat mig på axeln för att jag kommit igång så bra med min träning och för att jag börjat ta hand om mig själv. Och i ärlighetens namn är jag otroligt stolt över mig själv, att jag äntligen sakta men säkert har funnit glädjen i att träna, äta hälsosamt och må bra inifrån och ut.

Jag har vart en soffpotatis deluxe. Maxat det goda i livet, god mat och dryck. Rört på mig minimalt och jag har försökt övertala mig själv med "Yolo" man lever bara en gång och även om jag är tjock älskar jag mig själv... Ren bullshit då jag har aldrig mått bra i mig själv som överviktigt. Jag har haft ångest varje gång jag handlat kläder och dämpat de jobbiga känslorna med godis och onyttigheter.

Att äntligen ha vänt är fantastiskt, det är som en helt ny värld har uppenbarats för mig. Varför gjorde jag inte detta innan jag fick barn? Jag hade all tid i världen då. Men jag känner ändå att det är bättre sent än aldrig. Jag är på gång! Nu är jag inte där jag vill kroppsmässigt men jag är på god väg och jag lär mig nya saker varje dag när det kommer till min kost och även träningen. Mycket tack vare min lillebror som är en stor inspiration i mitt lov och hjälper mig så fort jag undrar någonting.


Jag är peppad och motiverad på att verkligen må bra och leva på riktigt. Jag vill aldrig mer känna ångest och självhat. Jag har mitt mål framför mig och kämpar varje dag för att nå dit. Ibland kan det kännas motigt att träna, som i tisdags hade jag huvudvärk och dåligt humör men efter två pass på gymet mådde jag så mycket bättre. Nöjd med mig själv efter min prestation.

För mig handlar det inte om att aldrig mer äta onyttiga saker, det kommer aldrig gå för att överallt bjuds det på godsaker och att ta en fika eller äta "onyttig" mat på stan är en del av det sociala. Man behöver inte ta extra allt utan man kan begränsa det man äter eller röra på sig mer. Det är balansen jag strävar efter. Kan jag kan vem som helst!

Vänster bild: December år 2014, På semester i Spanien, Emilio var nio månader gammal. Höger bild: för cirka tre veckor sedan. 3 månader efter förlossningen med Isabella.

Bild från förra veckan. 22 kilo lättare sen den där Spanien bilden. Och jag har nio kilo kvar till min första målvikt.

Likes

Comments

Shopping, Mat

God morgon vänner! Vaknade upp till fantastiska nyheter idag. Igår efter föris slängde jag ihop en riktigt god smoothie till mig och Emilio. Jag passade på att inviga min nya smoothie mixer. C3 Mixer Mix & Go. Jag använder vanligtvis min stora blender som är grym men den känns onödig att använda när jag bara ska göra lite smoothie.

Jag tycker c3 var riktigt grym för att vara så liten. Smidigt med behållarna som man skruvar på locket på och sedan tar med sig om man ska iväg. Perfekt när man har kort om tid plus att det blir minimal disk. Det gillar jag hehe.

Till vår smoothie använde jag det som jag hade hemma. Kvarg, keso, mango, banan, bladspenat och havregryn. Jag slängde även i vatten för att få den mer rinnig.

Anledningen till att jag slängde i keso var för att kvargen var nästan slut och jag behövde äta protein. Keso och kvarg är grymma protein källor.

Innehåller adlink.

Likes

Comments

Samarbeten

I samarbete med Twistshake.

Hej vänner. Förra veckan fick Isa post från Twistshake. I paketet låg deras nya napphållare som nu finns att köpa på deras hemsida. Precis som flaskorna är napphållaren BPA fri och den finns i massa fräsiga färger. I samarbete med Twistshake får ni hela 20% på hela sortimentet. Ange kod: susanasse20 för att ta del av rabatten.
På bilden ser ni en svart superhero napphållare och en peach dreamcatcher. Perfekt matchning om ni frågar mig.

Likes

Comments

Vardag

God morgon kompisar. Hur snabbt gick inte helgen som var? Jag hann knappt med att blinka typ. Vi hade iallafall en mysig ledig helg tillsammans. Vi var på 18 års fiesta med familjen och ramlade in strax innan 01 på morgonen i lördags. Barnen sov gott i bilen på vägen hem. Vi hade så himla kul. En kväll som vi kommer minnas och leva på länge.

Den här veckan har vi mycket roligt att se fram emot. Jag ska bli moster för tredje gången och till helgen ska jag till Borås på brudklänningsprovning och middag med ett gäng härliga tjejer. Dessutom har jag roliga träningspass inbokade i veckan. Men just nu är morgon myser vi deluxe här hemma, jag och mina barn❤

Likes

Comments

View tracker

I söndags började jag se serien alla snackat om den senaste tiden. Ni vet säkert vilken serie jag menar. SKAM såklart. Jag fastnade direkt och såg alla de tre säsongerna på tre dagar hehe. Det är inte illa för en tvåbarnsmamma som har massa måsten emellanåt.

Jag blev väl påmind om min egna "ungdomstid" nu är jag ju inte gammal men jag ser mig mer som vuxen eftersom jag är mamma. Med min "ungdomstid" menar jag pre-kids tiden. När jag gick i nian/gymnasiet. Då var det precis som i SKAM, viktigt med status, killar och kompisar. Jag var inte populär men heller inte mobbad. Jag hade underbara vänner som jag hade sjukt kul med. Min gymnasietid handlade inte så mycket om skolan tyvärr utan det var mer party, kompishäng och killar.

En sak som fick mig att fundera var det här med att inte lita på sina föräldrar och undanhålla saker och ting. Jag delar nästan allt med mina föräldrar och har alltid gjort det. Sen finns det såklart vissa detaljer jag uteslutit hehe. Jag vill kunna ha en öppen relation med mina barn när de blir större, jag vill att de ska kunna lita på mig och berätta saker för mig även om de kanske är något "dumt" de gjort.

Men samtidig måste man ju vara förälder och visa vad som är rätt och fel. Jag tror det är en svår balansgång det där när kidsen blir större. Det är mycket som försegår i huvudet på dagens ungdomar.

Det känns skönt att vi har långt kvar dit. Nu bråkar vi om tandborstningen och att man inte ska hoppa i soffan...

Festbilder från förr i tiden.

Likes

Comments

Vardag

Äntligen fredag! Eller vad säger ni? Idag är vi lediga hela familjen och jag har dessutom vilodag från gymet. Jag startade dagen med att besöka optikern för att kolla mina ögon igen. För någon vecka sedan köpte jag nya glasögon och beställde nya linser så idag skulle linserna kontrolleras och se så att de satt som de ska. Och det gjorde dem. Efter optikern åkte jag hem till min kompis på en kaffe och hon fixade dessutom mina naglar. De hade växt mycket sen sist men var riktigt fräscha ändå.

Denna gången körde vi på naturella naglar för omväxlingens skull. Sååå nöjd. Älskar att ha fina akrylnaglar, jag känner mig mer tjejig med naglar. Min vän håller till i Partille och gör naglar hemma till riktigt bra priser om någon av er skulle vilja göra. Puss!

Likes

Comments

Mat

Hej vänner. Jag verkligen älskar mat. Vem gör inte det? Sen jag ändrade om min kost och började utesluta socker helt har det verkligen hänt saker med mina smaklökar. Mycket mat är så mycket godare och det smakar så mycket mer. Jag ska inte ljuga, jag äter fortfarande godsaker med vitt socker i men ytterst sällan.

Igår slängde jag ihop en riktigt god smoothie till frukost som jag valde att göra lite tjockare då jag åt den i en skål. Jag använde mig av 1 banan, 1 dl hallon, 1 dl mango, 200g naturell kvarg, 1,5 msk linfrö, nästan 1 dl sockerfri kokosmjölk och 1 dl havregryn. Perfekt kombo!
Slutligen toppade jag med kokosflingor, goji bär och nötter.

Likes

Comments

Size me

Morning! Igår var jag äntligen tillbaka på gymet efter 4 dagar utan träning. Det var riktigt skönt att köra igenom kroppen med ett CxWorx pass. Idag har jag en riktigt skön träningsvärk i både armarna, benen, ryggen och magen. Har ni testat CxWorx? Det är ett effektivt pass på 30 minuter med fokus på bålmuskulaturen. Ett skadeförebyggande pass där man tränar funktionell styrka som stärker hela kroppen. Det största arbetsverktyget är kroppen men man använder också gummiband och viktplattor. Sjukt jobbigt men det bästa av allt är att man kan bestämma själv hur mycket man puschar sig.

När jag började träna var jag extremt otränad. Nu efter cirka en månad känner jag mig redan så mycket starkare i kroppen. Jag känner mina muskler och jag ser en skillnad på min kropp. Det är så himla kul! Jag har dessutom gått ner ännu ett kilo så nu har jag "bara" 10 kilo kvar till min första målvikt.

Efter Cx passet körde jag lite cardio på bandet följt av ben och rumpa. Jag var bra mör i benen efteråt. Imorgon ska jag äntligen gå på Zumba. Som jag längtat efter det. Har ni kört Zumba nån gång?

Likes

Comments

Vardag

Hej! Om cirka en månad har vi en tre åring i huset. Jag kan knappt förstå att jag snart vart mamma i tre hela år. Galet! Varje år har vi haft lite av ett tema på kalasen. Första året var det Musse pigg, förra året var det Blaze och detta året blir det Paw Patrol. Det är E's absoluta favoriter just nu. Imorse när han lekte med lera innan förskolan passade jag på att skriva gästlistan till kalaset och jeeeeez.. Runt 50 personer fick jag det till. Jag ska försöka dra ner listan men det är inte så lätt när man har stor släkt och sedan vänner man vill bjuda in. Vi får se hur lång listan blir tillslut. Hur tänker ni när ska bjuda in till kalas? Blandar ni familj och vänner eller delar ni upp det?

Bild från förra året.

Likes

Comments